Pourquoi votre dos vous fait-il mal: causes et traitement

16 octobre 2021

Le mal de dos est une maladie populaire de la civilisation moderne : presque tout le monde souffre de maux de dos au moins une fois dans sa vie. Heureusement, dans environ 90 % des cas, les causes ne sont pas menaçantes pour la santé. Par conséquent, les patients eux-mêmes peuvent faire beaucoup pour lutter contre les maux de dos, des compresses chauffantes aux exercices pour renforcer les muscles du dos. Apprenez-en plus sur les causes et le traitement des maux de dos dans cet article.

information brève

Mal de dosElles font partie des types de douleur les plus courants et touchent principalement les femmes. Très souvent, le mal de dos est non spécifique.
Classification:durée (mal de dos aigu, subaigu et chronique), position (haut, milieu ou bas du dos) et forme (mal de dos spécifique et non spécifique).
Causes :il n'y a aucune raison en soi pour les maux de dos non spécifiques. En revanche, les maux de dos spécifiques ont un symptôme détectable.
Enquêtes:en fonction de l'état physique du patient : analyses de sang et d'urine, examen neurologique, examen gynécologique, électroneurographie, etc.
Traitement:Traitement thermique, plantes médicinales, flexion et extension correctes, sports pour renforcer le dos, entraînement du dos au travail, techniques de relaxation, acupuncture, éventuellement médicaments.

Mal de dos : description et classification.

Lombalgie, lumbago, raideur du dos ou simplement mal de dos sont les noms d'un symptôme. Parfois il serre la croix, parfois il tire son cou. Parfois, les maux de dos irradient sur le côté, les bras ou les jambes. Les symptômes peuvent être permanents ou seulement temporaires. Parfois, ils sont si forts que les victimes peuvent à peine bouger.

Peu importe la nature et l'étendue des plaintes, les maux de dos peuvent hanter les personnes de presque tout âge. Ils sont parmi les problèmes les plus courants de l'homme moderne. Les femmes de tous les groupes d'âge sont plus susceptibles de signaler des maux de dos que les hommes. Ce phénomène se manifeste également dans d'autres types de douleur.

Les médecins répartissent les maux de dos selon différents critères :

Classification par localisation des maux de dos.

Le haut du dos: La douleur dans la partie supérieure de la colonne vertébrale (zone du cou) peut être aiguë ou chronique. Elle est souvent ressentie sur les épaules, les bras et/ou l'arrière de la tête. La douleur au cou est causée, par exemple, par une mauvaise posture au travail, une hernie discale ou un trouble mental.
Au milieu du dos :Les maux de dos dans la colonne thoracique sont rarement causés par une blessure. La plupart du temps, elles sont causées par une irritation de grands groupes musculaires de cette zone ou par un dysfonctionnement des articulations des vertèbres costales.
Dans le bas du dos :Les maux de dos sont le plus souvent observés dans le bas du dos. Parce que la colonne lombaire est plus sujette aux blessures et aux dommages que le cou et la colonne thoracique. Le mal de dos est appelé "mal de dos". Les causes possibles sont, par exemple, les hernies discales ou les tensions musculaires.

Classification selon la durée des maux de dos.

Selon la durée des symptômes, les médecins distinguent les maux de dos aigus, subaigus et chroniques :

Mal de dos aigu :est un mal de dos qui survient pour la première fois ou après au moins six mois sans douleur et dure au maximum six semaines. Le pronostic est généralement bon : les maux de dos aigus disparaissent chez la plupart des victimes en quelques semaines.
Mal de dos subaigu :Si le mal de dos dure de six semaines à un maximum de trois mois, il est considéré comme subaigu.
Mal de dos chroniqueo Lombalgie chronique récurrente : persiste plus de trois mois. L'intensité de la douleur peut varier pendant cette période; parfois le mal de dos est plus faible, parfois plus sévère. Les maux de dos chroniques sont plus fréquents avec l'âge.

Classification par causes de maux de dos.

Selon qu'il est possible de déterminer la cause claire de la maladie, les médecins font la distinction entre les maux de dos spécifiques et non spécifiques. Lire la suite dans la section suivante.

Raisons principales

Les maux de dos peuvent être grossièrement divisés en deux causes principales : les maux de dos non spécifiques et spécifiques.

Mal de dos non spécifique

Pour les maux de dos non spécifiques, le médecin ne peut pas trouver de cause claire aux symptômes. La grande majorité de tous les cas de maux de dos entrent dans cette catégorie.

Mal de dos spécifique

Un aperçu des causes importantes de maux de dos spécifiques :

Tension musculaire:très souvent des tensions musculaires sont à l'origine de maux de dos. Une mauvaise posture, une charge unilatérale ou un manque d'activité physique rendent les muscles inégaux - certains muscles sont surchargés, d'autres sont sous-utilisés. En conséquence, les muscles se raccourcissent ou se raidissent, ce qui peut entraîner des tensions et des douleurs. Un nerf pincé peut également résulter d'une tension musculaire et provoquer des maux de dos.
Hernie discale. . . Les disques sont situés sous la forme d'amortisseurs en forme de coussin entre les corps vertébraux individuels. Ils sont constitués d'un noyau gélatineux mou entouré d'un anneau fibrocartica. Si le noyau de gélatine glisse à travers la gaine de fibre, une hernie discale se produit. Cela provoque de graves maux de dos lorsque la masse gélatineuse sortant du disque coulissant exerce une pression sur les nerfs voisins.
Abrasion vertébrale(arthrose des articulations vertébrales, syndrome de phase) : avec l'âge, les articulations vertébrales s'usent dans le corps.
Rachiocampsis. . . Dans ce qu'on appelle la scoliose, la colonne vertébrale se plie latéralement. Cela conduit à une usure prématurée, qui peut entraîner des tensions musculaires et des maux de dos. De plus, avec la maladie dite de Scheuermann, les courbes de la colonne vertébrale sont caractéristiques. Les conséquences sont une bosse, des maux de dos et une mobilité limitée.
Spondylolisthésis(Spondylisthésis) : Dans cette condition, les vertèbres sont instables, elles peuvent donc être facilement déplacées. Cela se produit surtout dans la région lombaire. De nombreux patients ont peu ou pas de plaintes. Mais l'exercice et certains mouvements peuvent causer des maux de dos. Lorsque la vertèbre déplacée appuie sur la racine nerveuse, des troubles neurologiques tels que des troubles émotionnels ou une paralysie sont également possibles.
Ostéoporose(perte osseuse). Avec l'ostéoporose, les os deviennent de plus en plus fragiles. Ensuite, vous pouvez les casser même avec les plus petites charges (par exemple, des chutes, des voyages). Cela conduit souvent à des fractures vertébrales associées à des maux de dos. Même le signe avant-coureur de l'ostéoporose, l'ostéopénie, peut déjà être associé à des maux de dos.
Grossesse:de nombreuses femmes enceintes ont mal au dos. Il y a plusieurs raisons à cela. Par exemple, les changements hormonaux chez les femmes enceintes provoquent le relâchement des tendons et des ligaments du plancher pelvien. En conséquence, ils deviennent instables, ce qui peut provoquer des douleurs dans le bassin et le bas du dos. De plus, le centre de gravité de la femme change en raison de la croissance du fœtus. Cela peut aussi causer des maux de dos. En outre, les accidents vasculaires cérébraux et le travail prématuré peuvent être associés à des maux de dos.
Pyélonéphrite :L'inflammation des reins pelviens est généralement causée par des bactéries et en particulier chez les femmes. Surtout s'il s'agit d'une maladie chronique, elle peut causer des maux de dos à long terme.
Calculs rénaux:Contrairement à l'inflammation des reins pelviens, les calculs rénaux sont plus fréquents chez les hommes. Parfois, ils sont si petits (semoule) qu'ils sont simplement excrétés dans l'urine par l'uretère. De gros calculs rénaux, en revanche, peuvent se loger dans l'uretère. Le résultat est une colique néphrétique, qui peut provoquer, entre autres, des brûlures, des crampes au dos, selon la localisation du calcul rénal.
Pneumonie(pneumonie) : En plus de la toux avec fièvre et maux de dos, on lui attribue parfois une pneumonie. L'inflammation est principalement causée par des bactéries.
Inflammation du pancréas(pancréatite): Les pancréatites aiguës et chroniques provoquent des douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen. Elle irradie souvent vers le dos et est perçue comme un mal de dos.
Gonflement de la colonne vertébrale et gonflement des côtes :Les maux de dos peuvent également être causés par une tumeur à la colonne vertébrale ou à la poitrine. Parfois ces tumeurs sont bénignes, parfois malignes. Dans le second cas, il s'agit presque toujours de tumeurs secondaires provenant de tumeurs cancéreuses dans d'autres parties du corps, comme le cancer du sein ou le cancer du poumon.

Facteurs de risque de maux de dos

Plusieurs facteurs augmentent le risque de maux de dos. Il s'agit principalement de :

Facteurs liés au travail :Le transport et le levage de charges lourdes, les vibrations (par exemple, lorsque vous travaillez avec un marteau-piqueur) et le travail dans des positions inconfortables exercent une pression sur la colonne vertébrale, les articulations et les muscles. Cela peut entraîner des maux de dos à long terme. Ainsi, certaines maladies du dos sont reconnues comme maladies professionnelles.
Conditions psychosociales liées au travail :Les personnes qui ne sont pas satisfaites de leur lieu de travail ou qui doivent travailler de façon monotone du matin au soir (par exemple, sur une chaîne de montage) sont plus sujettes aux maux de dos. De plus, les conflits sociaux sur le lieu de travail et une intensité de travail élevée sans récompenses adéquates (sous forme d'argent, de reconnaissance, d'opportunités de promotion) peuvent contribuer aux maux de dos.
Statut social.Les maux de dos sont plus fréquents chez les personnes ayant un faible statut social en termes d'éducation, de profession et de revenu que chez les personnes ayant un statut social élevé.

L'évolution des maux de dos existants peut être influencée par des conditions défavorables telles que des facteurs psychologiques. Ceux-ci incluent, par exemple, des craintes irréalistes de maux de dos, de dépression, ainsi que des comportements passifs ou hyperactifs, c'est-à-dire une restriction exprimée ou une activité excessive.

Thérapie des maux de dos

Avec des maux de dos spécifiques, le médecin, si possible, éliminera la cause de la maladie. Par exemple, pour une hernie discale, une thérapie conservatrice (non chirurgicale) est généralement suffisante, telle que des traitements thermiques, une thérapie physique, des techniques de relaxation et des analgésiques ou des relaxants musculaires. La chirurgie est rarement nécessaire. Si votre mal de dos est causé par une pyélonéphrite, votre médecin vous prescrira généralement des antibiotiques. La plupart des bactéries sont à l'origine de l'inflammation.

Il est préférable de toujours consulter votre médecin au sujet d'une technique avant de l'essayer.

Exercice et sport :La physiothérapie et les exercices du dos sont particulièrement recommandés pour les maux de dos subaigus et chroniques non spécifiques, mais pas les maux de dos aigus.
Procédures d'assouplissement :Une relaxation ciblée aide à lutter contre le stress et la tension (les deux jouent un rôle dans les maux de dos). Si la douleur est déjà chronique, VUR peut également être utile. À propos, il existe d'autres techniques de relaxation telles que l'entraînement autogène et la méditation. De nombreux patients souffrant de maux de dos ont également eu des expériences positives dans ce domaine.
Méthodes et pratiques holistiques :Le yoga, le qigong et le tai chi chuan ont également un effet relaxant. Ces méthodes d'exercices complexes sont adaptées à la prévention des lumbagos et des hernies discales.
Thérapie thermale :L'application de chaleur (p. ex. coussins chauffants, thermos, bains de boue, sacs de boue) détend les muscles et peut soulager les maux de dos non spécifiques.
Plantes médicinales:Les préparations combinées de tremble et de frêne peuvent soulager les maux de dos. Pour les tensions musculaires douloureuses, une crème ou un patch de capsaïcine peut aider.
Aromathérapie :Si vous souffrez de lumbago (mal de dos), vous pouvez frotter l'huile de pin, de bois de santal ou de gingembre sur la zone touchée. Cela peut aider à soulager les symptômes.
Nutrition qui soutient le dos :les os, les articulations, les muscles et les disques ont besoin de nombreux nutriments pour fonctionner. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'acides gras essentiels, de calcium, de fluorure, de vitamines C, D et E, ainsi que de vitamines B, de magnésium, de bore, de sélénium et de zinc. Non seulement il aide bien le dos, mais il contribue également à une bonne santé globale.
Boit beaucoup:L'apport de nutriments aux disques intervertébraux ne fonctionne qu'avec de grandes quantités de liquide.

Médicaments contre les maux de dos

Les médicaments réduisent tellement les maux de dos que l'activité physique est à nouveau possible. Au fil du temps, la dose de médicament doit et peut être réduite : lorsqu'ils font de l'exercice, les patients ont généralement besoin de moins de médicaments pour bouger (presque) sans douleur. Le médecin donne à chaque patient des instructions spécifiques sur le moment où le médicament peut être utilisé, à quelles doses et pendant combien de temps. Les patients doivent suivre ces instructions pour éviter les effets secondaires ou la dépendance.

Même avec des maux de dos spécifiques, un traitement médicamenteux peut être utile et nécessaire. C'est fondamentalement seulement pour une courte période.

En principe, plusieurs groupes d'ingrédients actifs sont disponibles pour le traitement des maux de dos. Selon le type et la gravité des symptômes, cela dépend du médicament le plus approprié dans chaque cas :

analgésiques conventionnels (analgésiques);
analgésiques très puissants du groupe des opiacés;
myorelaxants : déconseillés pour les maux de dos non spécifiques ;
certains antidépresseurs, par exemple pour les maux de dos chroniques non spécifiques, lorsque le patient souffre simultanément de dépression ou de troubles du sommeil

Quand faut-il consulter un médecin?

Le mal de dos n'est pas toujours le signe d'une affection médicale plus ou moins grave qui nécessite une visite chez le médecin. Il y a souvent des causes relativement inoffensives derrière cela, telles que la tension musculaire due au manque d'exercice ou à une mauvaise posture. Cependant, dans les cas suivants, vous devriez consulter un médecin pour des raisons de sécurité :

mal de dos atypique
mal de dos persistant
augmentation des maux de dos

Recherche importante

Ces études permettent de clarifier les causes des plaintes :

cathétérisme cardiaque;
ponction articulaire;
électromyographie;
scintigraphie osseuse;
histoire des maladies;
Tomodensitométrie;
scintigraphie;
ultrason;
cystoscopie;
arthroscopie.

Mal de dos : examens

Pour éliminer les maux de dos, votre médecin vous parlera d'abord en détail pour compiler vos antécédents médicaux. Questions possibles :

Où surviennent les maux de dos?
Votre mal de dos se propage-t-il à d'autres parties de votre corps (comme vos côtés ou une jambe) ?
Combien de temps dure la crise de douleur actuelle ?
Y a-t-il déjà eu des cas de maux de dos? Comment s'est déroulée la douleur?
Y a-t-il des facteurs qui causent, aggravent ou soulagent les maux de dos (par exemple, fièvre, froid, mouvement) ?
Comment le mal de dos a-t-il été traité (médicament, massage)? Les mesures ont-elles été couronnées de succès? Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
Quelle est l'évolution (quotidienne) des maux de dos?
À quel point votre mal de dos est-il grave ? Interfèrent-ils avec les activités quotidiennes?
Avez-vous une maladie physique ou mentale concomitante?

Examen par un médecin

Après une histoire médicale, le médecin peut effectuer plusieurs études pour enquêter sur les causes des maux de dos.

Analyse de sang : La mesure de diverses numérations globulaires peut être, par exemple, la preuve d'une abrasion de la moelle épinière, d'une inflammation (telle que pleurésie, prostatite, pyélite) ou d'une crise cardiaque comme déclencheur de maux de dos.
Analyse d'urine:L'analyse d'un échantillon d'urine peut clarifier ou renforcer les soupçons de maladie rénale ou de prostatite aiguë.
Électromyographie (EMG) :La mesure de l'activité électrique d'un muscle peut également être utilisée pour identifier une hernie discale comme cause possible de maux de dos.
Procédure échographique :Si votre mal de dos est causé par une pyélonéphrite ou des calculs rénaux, une échographie peut aider à en déterminer la cause.
scintigraphie osseuse :Une simple radiographie peut fournir des informations sur plusieurs causes possibles de maux de dos, telles que la pneumonie, le pneumothorax, l'obstruction de la colonne vertébrale, l'inflammation de la colonne vertébrale (spondylarthrite ankylosante) ou l'ostéoporose.
Tomodensitométrie (TDM) :Elle est pratiquée lorsque l'on soupçonne que le mal de dos est causé par une hernie discale, des abrasions de la moelle épinière, un anévrisme de l'aorte, une pancréatite ou une tumeur pulmonaire.
Imagerie par résonance magnétique (IRM) :Ce test peut être utilisé pour identifier une hernie discale suspectée ou une inflammation de la colonne vertébrale (spondylarthrite ankylosante).
Scintigraphie :Ce test de médecine nucléaire détermine l'état d'activité de divers tissus, tels que le tissu osseux (scanner osseux : suspicion de spondylarthrite ankylosante) ou le tissu pulmonaire (scanner pulmonaire : suspicion d'embolie pulmonaire).

Quand quelle recherche est nécessaire

L'examen physique et les tests de laboratoire (sang, urine) sont courants pour diagnostiquer les maux de dos. En revanche, les rayons X - c'est-à-dire les rayons X, la tomodensitométrie (TDM) et l'imagerie par résonance magnétique (IRM) - ne sont recommandés que si une douleur dorsale spécifique est suspectée. Dans la première précision, la lombalgie aiguë et uniformément chronique est volontairement omise : trop d'examens peuvent faire craindre au patient qu'il puisse y avoir une cause sérieuse derrière la lombalgie qui n'a tout simplement pas encore été identifiée. Cela peut rendre les maux de dos aigus chroniques (chroniques).